حللت أهلا ووطئت سهلا يا زائر
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  فوائد الاستحمام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sousou 2011

avatar

عدد المساهمات : 43
تاريخ التسجيل : 26/08/2011
العمر : 27
الموقع : ششار/خنشلة

26082011
مُساهمة فوائد الاستحمام



إن الإستحمام له فوايد كثير,,


فهو نعيم الدنيا كما ذكره الأقدمون ... وما عرفه الناس...

وأكدته التجارب.. وأثبته العلم ... ولا يقتصر الحمام على صب الماء

على الجسم وتدليكه بالليف والصابون........ !!

بل يتعدى ذلك إلى إعتماد أساليب كثيره وإضافة مواد طبيعية إلى الماء

ليصبح الحمام وسيلة معالجة للجسم من أمراضه الخارجية والداخلية ,,

كما أنه يجلب الصحة والعافية والنشاط والجمال ... ولا سيما البشرة...

بالإضافة إلى أنه يخفف الآلام .. ويفيد في حالات تقلص العضلات ..

ويساعد على إفراز السموم من الجسم .. ويريح الأعصاب


((الحمــــــــــــــــــــام البــــــــــــارد))

يمد الجسم بالنشاط والحيويه ,ويقبض الجلد , ويهب الجسم المناعة

ضد الأمراض ويسقط حرارة الجسم المرتفعة في حال الحمى...


الطريقة... قبل دخولك الحمام البارد إشرب فنجانا من الزهورات الساخنه

لتشعر بالدفء .. أو عرض نفسك لبخار الماء الساخن ,

ثم أغطس في حوض الماء البارد .. لمدة مابين 30ثانية إلى 3دقائق حسب

القدرة ,, فهذا الحمام يمدك بالحيوية والنشاط ..

ولكن لا أنصحك به إذا كنت تعاني من مرض عضوي ...



(( الحمــــــــــــــــام الساخـــــــــــن ))

يخفف من تقلص العضلات ويسكّن الألام ويزيل التعب بعد المشي...

ويفيد في إحتقان الشرايين ويسبب إفراز العرق والسموم من الجسم


الطريقة.... اسكب الماء المعتدل الحرارة على جسمك.. ثم إرفع درجة

الحرارة قدر طاقتك على الإحتمال ,, ضع جسمك في حوض الماء المليء

ثم ضع رأسك على وسادة من مطاط.. أو على منشفة ملفوفة ثم ضع كمادات

ماء بارد على جبهتك طوال فترة الحمام .. وإبقى مدة 20 دقيقة..

ثم أسكب على جسمك الماء البارد ليستعيد نشاطه...





اتمنى تكونو ديما بصحتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

فوائد الاستحمام :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

فوائد الاستحمام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب المستقبل :: مندى الطب والصحة :: قسم الصحة-
انتقل الى: